Un'attività fisica naturale, dinamica, efficiente e adatta a tutti, che allena tutto il corpo in un modo olistico, simmetrico ed equilibrato. Si può praticare ovunque e in ogni stagione: dai pa...

Lo yoga per il tuo benessere, per sviluppare forza e flessibilità, per disciplinare il corpo col controllo e la qualità del movimento, per riequilibrarti dolcemente e gradualmente attraverso la sin...

Viaggi al ritmo naturale dei tuoi passi, viaggi con il corpo e con la mente. Da due giorni a una settimana, dal livello base a quello per camminatori e camminatrici con esperienza, scegli

settembre 2019 

ALLENAMENTI DI
MODERN NORDIC WALKING

clicca QUI
per vedere il 
programma 

Dal 16 settembre 2019
YOGA
GINNASTICA POSTURALE
SPIRAL STABILIZATION SYSTEM - allena la tua schiena
dal lunedì al sabato
presso lo Studio SensOrizzonte
via Peretti n. 2, Selargius (CA)


Programmi individuali di 
Yoga in gravidanza e
Yoga per lo sport
su prenotazione

Clicca QUI per vedere il programma

INCONTRI INDIVIDUALI su prenotazione
E PER PICCOLI GRUPPI

INFO: info@sensorizzonte.it  
348.98.39.802

Ad aprile 2020 le attività dell'associazione SensOrizzonte ASD si svolgeranno in modalità telematica:

* Ogni giorno una LEZIONE IN DIRETTA su Skype

** VIDEO TUTORIAL sempre disponibili

Le lezioni sono aperte a tutti.

 Se desideri avere maggiori informazioni sulle modalità di adesione
contattaci tramite WhatsApp o chiama il numero 348 98 39 802 (Silvia). 

Ti aspettiamo!



ASD SensOrizzonte
attività fisica per il benessere
www.sensorizzonte.it

Dal 20 ottobre tornano le nostre domeniche in cammino.

Ecco il calendario:

Domenica 20 ottobre 2019
Nebida. Anello da Masua a Canal Grande

Domenica 17 novembre 2019
Villacidro. La cascata di Muru Mannu

Domenica 8 dicembre 2019
Gonnosfanadiga. Linas, Togoro, Genna Mirrata, Oridda

Domenica 19 gennaio 2020
Olia Speciosa. Feraxi, Capo Ferrato e Monte Ferru

Domenica 16 febbraio 2020
Sant'Antioco. Gruta de Acua, Grotta delle Sirene, Capo Sperone

Domenica 15 marzo 2020
Se...

Ecco il programma dei laboratori del corpo per l'autunno 2019:

Mimica - la ginnastica per il viso
QUANDO: sabato 21 settembre 2019 dalle ore 16 alle 19
DOVE: via Peretti 2-B, Selargius (Cagliari)
POSTI DISPONIBILI: 10


Aria - la ginnastica del respiro
QUANDO: sabato 12 ottobre 2019 (parte 1) e sabato 19 ottobre 2019 (parte 2) dalle ore 16 alle 19
DOVE: via Peretti 2-B, Selargius (Cagliari)
POSTI DISPONIBILI: 10


Radici - la ginnastica pelvica
QUANDO: sabato 9 novembre 2019 
...

Attività di Modern Nordic Walking in programma nel mese di settembre a Cagliari:

MARTEDI’ 10 SETTEMBRE ORE 19
Parco degli Anelli, Faro di Sant’Elia, Forte di Sant’Ignazio

GIOVEDI' 12 SETTEMBRE ORE 19
Laguna di Santa Gilla

MARTEDI' 17 SETTEMBRE ORE 18.30
Sella del Diavolo

GIOVEDI' 20 SETTEMBRE ORE 18.30
Colle di San Michele

MARTEDI' 24 SETTEMBRE ORE 18.30
Parco di Molentargius

GIOVEDI' 26 SETTEMBRE ORE 18.30
Parco di Monte Urpinu

Per informazioni e iscrizioni: info@...

Pubblicato il calendario corsi per l'anno sportivo 2019-20.

Per visualizzarlo clicca QUI.

Per informazioni e iscrizioni scrivi a: info@sensorizzonte.it o chiama i numeri 348 98 39 802 e 349 342 00 05

Le nostre domeniche le trascorriamo a contatto con la natura. Se ti appassiona il trekking, la camminata sportiva, la camminata nordica (nordic walking), desideri scoprire i luoghi più suggestivi della Sardegna e vuoi unirti al nostro gruppo, contattaci ai numeri 348 98 39 802 e 349 342 00 05 oppure scrivici all'indirizzo info@sensorizzonte.it

Guarda le foto della nostra escursione a Seui - Perda 'e Liana cliccando QUI

Il programma delle attività viene aggiornato regolarmente e lo puoi ...

Sono attivi da settembre 2018 i corsi di gruppo riservati ai soci di ASD SensOrizzonte.

Ginnastica posturale, Yoga posturale, SPS - Spiral Stabilization System, MNW - Modern Nordic Walking e allenamento personalizzato (incontri individuali).

Le lezioni collettive si svolgono per piccoli gruppi (massimo 8 partecipanti).

Clicca QUI per visualizzare il programma completo.

Per maggiori informazioni contatta la segreteria al numero 348 98 39 802 e info@sensorizzonte.it

Da giugno 2018 tornano i nostri allenamenti itineranti di Modern Nordic Walking, alla scoperta dei parchi e sentieri più suggestivi della città di Cagliari e dintorni. 


Sport, salute, benessere e divertimento. Parco di Molentargius, spiaggia del Poetto, Faro di Sant'Elia, Sella del Diavolo, Colle e Forte di Sant'ignazio, Colle di San Michele, Laguna di Santa Gilla e pineta di Sinnai.


Appuntamento il martedì e giovedì dalle ore 19 alle 20.30
Alcune sedute si svolgono il sabato mat...

Da giugno 2017 tornano i nostri allenamenti infrasettimanali di nordic walking nei parchi, alla scoperta delle passeggiate più suggestive della città di Cagliari.

Sport, salute, benessere e divertimento. Parco di Monte Urpinu, Molentargius, Monte Claro, spiaggia del Poetto, Faro di Sant'Elia e Sella del Diavolo, Colle e Forte di Sant'ignazio, Colle di San Michele.

Appuntamento il martedì e giovedì dalle ore 19 alle 20.30

Per i soci di SensOrizzonte ASD tornano le lezioni di yoga posturale e fasciale all'aperto, alla scoperta delle aree verdi più suggestive della città di Cagliari.

A giugno e luglio 2017 ogni lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 19.30 alle 20.45.


GIUGNO 2017

LUN 5 GIU – YOGA al parco di MOLENTARGIUS
MER 7 GIU – YOGA al parco di SAN MICHELE
VEN 9 GIU – YOGA al parco di MONTE URPINU
LUN 12 GIU – YOGA al parco di MONTE CLARO
MER 14 GIU – YOGA al GIARDINO SOTTO LE MURA
VEN 16 GIU...

Da giugno 2017 inizierà il programma estivo di SensOrizzonte:

ACQUAGYM
Spiaggia del Poetto – settima fermata
Martedì e giovedì ore 9
Martedì e giovedì ore 17
Durata: 60 minuti


NORDIC WALKING
Nei parchi e le aree verdi di Cagliari
Martedì e giovedì ore 19
Durata: 90 minuti


YOGA
Nei parchi e le aree verdi di Cagliari
Lunedì, mercoledì e venerdì ore 19.30
Durata: 60 minuti


ESCURSIONI
Ogni domenica fino al 9 luglio


4-5-6 AGOSTO 
NORDIC WALKING 20 YEARS
Vieni c...

Ad aprile e maggio 2017 tornano gli appuntamenti speciali di nordic walking nei parchi e nelle aree verdi più suggestive di Cagliari e dintorni.

L'appuntamento per i soci di SensOrizzonte ASD è ogni sabato dalle ore 10 alle 12.

Le sedute di allenamento del sabato si aggiungono agli allenamenti che si svolgono il martedì e giovedi dalle ore 18.30 alle 20 al parco di Monte Claro di Cagliari.

Ecco il programma*:

sabato 1 aprile - Parco di Molentargius
sabato 8 aprile - Sella del...

Mercoledì 14 settembre 2016 è convocata l'assemblea ordinaria annuale dei soci dell'Asd SensOrizzonte.

Appuntamento in via Abruzzi 40/A a Cagliari, alle ore 20.00 in prima convocazione, alle ore 20.30 in seconda convocazione.

La partecipazione è riservata ai soci in regola con il tesseramento per l'anno sportivo 2015-16. 

La segreteria dell'ASD SensOrizzonte

Allenarsi con il nordic walking alla scoperta delle passeggiate più suggestive della città di Cagliari.

Sport, salute, benessere e divertimento. A giugno e luglio 2016 l'appuntamento è martedì e giovedì dalle ore 19 alle 20.30.

Beach nordic walking (BNW) al Poetto e nordic walking (NW) a Monte Urpinu, Molentargius, al colle di Sant'Ignazio, al monte Sant'Elia e la Sella del Diavolo, al colle di San Michele.

Uniremo gli aspetti tecnici, posturali e l'allenamento cardiovascolare, alla c...