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Corso base di nordic walking

Il nordic walking trasforma una semplice passeggiata in un allenamento aerobico completo ed efficace, grazie all’utilizzo dinamico dei bastoncini. Praticato regolarmente e con una corretta tecnica, è un ingrediente prezioso per migliorare la qualità della vita quotidiana (...continua a leggere)

Beach nordic walking

Sabbia e acqua, la tecnica non cambia ma offre nuovi stimoli. Puoi praticare il nordic walking anche in spiaggia, sulla sabbia morbida o sul bagnasciuga, con l'acqua a metà polpaccio o più profonda per aumentare la resistenza e la forza (...continua a leggere)

Catalogo Nordic Walking

Tutte le escursioni, suddivise tra il sud-est e il sud-ovest della Sardegna e descritte attraverso una completa scheda tecnica. Il catalogo è in continuo aggiornamento
(...continua a leggere)

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Nordic Walking

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Apprendere la tecnica del NW


Il nordic walking trasforma una semplice passeggiata in un allenamento aerobico completo ed efficace, grazie all’utilizzo dinamico dei bastoncini. Praticato con regolarità è un ingrediente prezioso per migliorare la qualità della vita quotidiana. Apprendere le abilità di base e raggiungere un buon livello tecnico garantirà i migliori risultati.

Frutto di una decennale esperienza nello studio della tecnica e della didattica del Nordic Walking, proponiamo ai nostri soci un innovativo percorso di introduzione al nordic walking ulteriormente arricchito e perfezionato.

I contenuti - organizzati in moduli pratici e facilmente fruibili - spaziano dalla postura alla biomeccanica del cammino, dall'apprendimento delle abilità tecniche alla metodologia dell'allenamento outdoor, dalla scelta dell'equipaggiamento e dell'attrezzatura fino ai consigli sulla gestione dell'alimentazione e dell'idratazione prima, durante e dopo la pratica dell'attività motoria.


Curiamo la preparazione fisica, tecnica, mentale dei nostri atleti con un approccio globale.


Le lezioni si svolgono nei parchi della città di Cagliari, si rivolgono a piccoli gruppi o a singoli partecipanti.
 
        

Formazione completa - per mini-gruppi
Ti offriamo un completo percorso di formazione di 6 incontri da 90 minuti ciascuno:
- sei lezioni teorico-pratiche svolte in ambiente naturale;
- accesso libero alle sedute di allenamento di gruppo infrasettimanali in ambiente naturale per tutta la durata del corso
  (guarda l'agenda
).


Formazione light
- lezioni individuali
Offriamo inoltre percorsi di formazione più brevi con incontri individuali da concordare con l'istruttore.



L'associazione mette a disposizione i bastoncini da nordic walking per tutta la durata dei corsi.


Consulta la nostra agenda e contattaci. Organizziamo lezioni di gruppo e individuali anche su richiesta in tutte le città della Sardegna.


Ora sei pronto a impugnare i bastoncini e allenarti con noi. 


Una volta appresa la tecnica di base  potrai frequentare i nostri allenamenti al parco, le lezioni di Beach Nordic Walking in spiaggia, unirti al nostro Gruppo di cammino e partecipare ai nostri eventi speciali di nordic walking: laboratori, corsi avanzati, vacanze attive, viaggi a piedi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Associazione Sportiva Dilettantistica (ASD) SensOrizzonte

Scopo dell’associazione è la pratica dell’attività sportiva dilettantistica e la sua diffusione sociale, con particolare riferimento alla pratica del nordic walking, dello yoga, dell’escursionismo a piedi e col servizio di formazione e consulenza sportiva per i soci ... (art. 2 dello Statuto). Registrazione all'Agenzia delle Entrate di Cagliari 2 del 28 giugno 2012 - Codice fiscale 92191550927 - P.IVA 03503510921 - Affiliata CSAIn - Iscrizione al Registro delle Società Sportive del CONI n. 183844 

                                         

    Sede operativa
via Peretti 2/B (Su Planu), Selargius -  Cagliari
                                        

info@sensorizzonte.it
tel. 348.98.39.802 349.342.00.05

Per informazioni
è disponibile
il numero WhatsApp
+39 329 046 6054

 

 

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