Il nordic walking trasforma una semplice passeggiata in un allenamento aerobico completo ed efficace, grazie all’utilizzo dinamico dei bastoncini. Praticato regolarmente e con una corretta tecnica, è un ingrediente prezioso per migliorare la qualità della vita quotidiana (...continua a leggere)

Sabbia e acqua, la tecnica non cambia ma offre nuovi stimoli. Puoi praticare il nordic walking anche in spiaggia, sulla sabbia morbida o sul bagnasciuga, con l'acqua a metà polpaccio o più profonda per aumentare la resistenza e la forza (...continua a leggere)

Tutte le escursioni, suddivise tra il sud-est e il sud-ovest della Sardegna e descritte attraverso una completa scheda tecnica. Il catalogo è in continuo aggiornamento
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La formazione di livello avanzato si rivolge ai Nordic Walkers che hanno già acquisito la tecnica di base e desiderano perfezionarla e incrementare l'intensità dell'allenamento.

Il corso prevede una fase di analisi e valutazione della tecnica e l'elaborazione di un piano di lavoro personalizzato.

I corsi di nordic walking di livello avanzato si svolgono a Cagliari, con lezioni individuali o per piccoli gruppi e -su richiesta- in tutta la Sardegna.

Consigliamo la frequenza di questo corso a chi pratica il nordic walking da almeno 12 mesi.

Se sei già un Nordic Walker contattaci per fissare un appuntamento, clicca QUI.