apprendere il Modern Nordic Walking

Date da definire

Oltre alle date in programma organizziamo anche corsi su richiesta con lezioni sia di gruppo che individuali. 

Per informazioni: info@sensorizzonte.it e 348.98.39.802. 

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durante la settimana

Proponiamo attività di gruppo all'aria aperta e lezioni individuali nelle aree verdi della città di Cagliari, le fasce orarie variano a seconda della stagione:
ALLENAMENTI di MODERN NORDIC WALKING
FITNESS IN ACQUA (nei mesi estivi)
LEZIONI DI YOGA e GINNASTICA POSTURALE (ginnastica posturale, yoga posturale, yoga fasciale, yoga e meditazione, yoga in gravidanza, yoga per lo sport)
PROGRAMMI DI PERSONAL TRAINING  (educazione posturale e respiratoria, allenamento funzionale, allenamento metabolico, attività fisica adattata)
LABORATORI DEL CORPO.

Guarda il programma delle lezioni di gruppo cliccando QUI

 
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nel fine settimana e nei giorni festivi (*)

le escursioni, i viaggi a piedi, gli eventi speciali

***programma in aggiornamento***


Le escursioni sono a numero chiuso e confermate al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti. L'associazione si riserva la possibilità di modificare il programma.

i laboratori del corpo  

Mimica - la ginnastica per il viso 

Stretching fasciale dinamico

Aria – la ginnastica del respiro

Rieduca – la ginnastica pelvica