Nella costa resa famosa dal sentiero Selvaggio Blu, ritenuto il più bello del Mediterraneo. Santa Maria Navarrese, Baunei, Perda Longa, l'altipiano del Golgo, Cala Goloritzè e tante altre località sono gli sceneri di questa vacanza attiva (...)

Verso la cima più alta della Sardegna meridionale, Punta Perda de sa Mesa (1236 m), vetta del massiccio del Linas, partendo a piedi da Gonnosfanadiga sabato mattina...

Tutti i viaggi, scegli quello che preferisci per area geografica, durata, livello di difficoltà e periodo.

Due grandi escursioni in montagna e al mare, sessioni di yoga, un agriturismo costruito con tecniche di bioedilizia, cibi genuini di provenienza locale e tanto altro in questa vacanza attiva in uno dei complessi dunali più vasti della Sardegna.
Ampie spiagge si alternano ad alti promontori selvaggi, che nascondono al loro interno decine di cale, dove il mare e la terra si incontrano creando veri e propri capolavori della natura. La sabbia conquista tutte le valli, le vigne sono impiantate sulle dune ancora a 4 km dalle spiagge, ma subito dopo inizia la montagna con un intrico ininterrotto di creste e gole. L'ambiente ideale per le capre e per sentieri di una bellezza selvaggia.

La Grande escursione di Monti Segarinu inizia su una strada storica ancora in buono stato, con muretti di contenimento, paracarri e ponti in pietra, per poi lasciare questo scenario a tratti alpino e dirigerci verso le quote più alte. Da qui, il profilo dei versanti incornicerà vedute mozzafiato sul mare, con lo sguardo che arriverà fino al Pan di Zucchero e oltre. La discesa ci porterà a Buggerru e da qui torneremo all'agriturismo con un transfer.


La Grande escursione di Capo Pecora e Scivu ci farà scoprire questo promontorio selvaggio accessibile soltanto a che ne conosce i sentieri segreti. Obiettivo della giornata, prima del ritorno in agriturismo, è la spiaggia di Scivu, che con le sua alte dune rappresenta l'estremità meridionale della Costa Verde.

Programma

Sabato 29 marzo
ore 7.30 - partenza da Cagliari
ore 10.00 - arrivo in agriturismo e coffee break
ore 10.30 - riscaldamento e inizio della Grande escursione di Monti Segarinu, con pranzo al sacco (a carico dei partecipanti)
ore 17.00 - arrivo a Buggerru e transfer all'agriturismo
ore 18.00 - sessione di stretching, yoga posturale, rilassamento guidato (60 minuti)
ore 20.00 - cena

Domenica 30 marzo (*)
ore 9 - risveglio muscolare
ore 9.30 - colazione
ore 10.30 - transfer a Capo Pecora
ore 10.45 - riscaldamento e inizio della Grande escursione di Capo Pecora e Scivu, con pranzo al sacco (fornito dall'organizzazione per i partecipanti a entrambi i giorni)
ore 18.00 - rientro in agriturismo e stretching

Le attività di Nordic Walking sono guidate dagli istruttori ANWI-INWA

(*) domenica 30 marzo entra l'ora legale, il programma tiene conto dell'orario aggiornato


La struttura ricettiva
E' un'azienda a indirizzo prevalentemente ortofrutticolo, attiva anche nell'apicoltura. Collocata su una collina a circa 100 m di altezza, è esposta verso il mare, distante circa 4 km, e le sue strutture sono state costruite nel 2000 con tecniche di bioedilizia, dai muri in làdiri ai solai in legno e canne. Ogni camera è comunque termocondizionata e dispone di un'ampia veranda rivolta verso la costa.
La cucina familiare offre piatti semplici e naturali: la mattina colazione con i prodotti aziendali: marmellate, yogurt, latte, caffè, thè e infusi di erbe, pane, biscotti e cereali. La cena è a base di prodotti stagionali locali. Frutta, dolci e liquori della casa. La struttura è dotata di ampi spazi, all'aperto e al chiuso, per lo svago e il rilassamento e non ci sono problemi di campo telefonico.


Dati tecnici
1° giorno. Sabato 29 marzo
Lunghezza: 16 km a piedi; dislivello 600 m; livello di difficoltà 3.
2° giorno. Domenica 30 marzo
Lunghezza: 14 km a piedi; dislivello 300 m; livello di difficoltà 3.

Posti disponibili per i due giorni: 15
Numero minimo di partecipanti: 8 persone per i 2 giorni.
Termine ultimo per il versamento della quota di partecipazione: venerdì 21 marzo.
Le iscrizioni potranno chiudersi anche prima del 21 marzo, appena esauriti i posti disponibili.

Quote di partecipazione:
2 giorni: 130 €
1 giorno (sabato o domenica, comprensivo di transfer): 15 €

La quota di partecipazione comprende il coffee break all'arrivo in agriturismo sabato mattina, la mezza pensione (cena, notte e colazione) in agriturismo, il pranzo al sacco del secondo giorno, la guida per entrambi i giorni, le attività di yoga, rilassamento guidato e risveglio muscolare, i transfer del primo e del secondo giorno, il contributo per le spese di organizzazione.

La partecipazione per una sola giornata si intende col pranzo al sacco proprio e senza la colazione né la cena in agriturismo. Entrambi i percorsi, sia quello di sabato che quello di domenica, iniziano e finiscono all'agriturismo, presso il quale sarà possibile lasciare la propria auto.

La vacanza è una attività composta da tutti gli elementi descritti, che si integrano a vicenda e soltanto insieme danno senso e valore a questa esperienza. Per questa ragione, una volta scelto di partecipare per uno o due giorni, non è possibile usufruire di attività scorporate con quote di partecipazione distinte. Per coloro che risiedessero in zona o avessero altre soluzioni per il pernottamento, sarà comunque possibile avere disgiunta la quota relativa alla ricettività in agriturismo (cena, notte e colazione).

Senza costi aggiuntivi, l’associazione mette a disposizione, per chi ne fosse sprovvisto, i tappetini per lo yoga e i bastoncini da nordic walking. La sistemazione è in camera doppia (con possibilità di camera singola dietro pagamento di un supplemento di 20 € per notte). Eventuali necessità (cucina vegetariana o vegana, intolleranze, cani al seguito, tappetino per lo yoga, bastoncini...) vanno comunicate all’atto dell’iscrizione.

Amici a quattro zampe
L’associazione sensOrizzonte è attenta alle altre specie e a chi vuole camminare col proprio cane. I cani possono partecipare senza problemi a questa vacanza attiva e saranno ospitati nella stessa camera in cui dorme il partecipante, senza alcun costo aggiuntivo.

E se non ce la faccio?
La vacanza attiva è di livello 3 ed è alla portata di chi è in buone condizioni di salute ed è adeguatamente allenato. Chi volesse abbandonare il percorso prima dell’arrivo a destinazione lo fa con i propri mezzi senza compromettere lo svolgimento del programma stabilito e senza poter imputare alcunché all’associazione.


Anteprima fotografica

Attività riservata ai soci di SensOrizzonte. Per ulteriori informazioni scrivici a info@sensorizzonte.it