Sul tetto della Sardegna del sud (2 giorni)
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Viaggi a piedi
Vacanza attiva a Baunei (3 giorni)
Nella costa resa famosa dal sentiero Selvaggio Blu, ritenuto il più bello del Mediterraneo. Santa Maria Navarrese, Baunei, Perda Longa, l'altipiano del Golgo, Cala Goloritzè e tante altre località sono gli sceneri di questa vacanza attiva. Un confortevole hotel a Santa Maria Navarrese sarà la nostra base per tre giorni, dalla quale ci muoveremo per percorrere alcuni tratti del sentiero Selvaggio Blu. Tornati all'albergo, a sera avremo la possibilità di trascorrere alcune ore in questo suggestivo centro turistico, con la spiaggia a poche decine di metri e tante attrazioni per il tempo libero.
Programma
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SABATO 31 maggio
ore 8 - partenza da Cagliari con auto propria
ore 10.30 - arrivo a Santa Maria Navarrese e sistemazione in hotel
ore 11 - riscaldamento e inizio della prima grande escursione sul sentiero Selvaggio Blu (pranzo al sacco a carico dei partecipanti)
ore 16 - rientro in albergo e tempo libero
ore 18.30 - stretching, yoga e rilassamento guidato
ore 20 - cena |
DOMENICA 1 giugno
ore 8 - colazione
ore 9 - transfer con minibus fino a un nuovo punto di accesso del sentiero Selvaggio Blu
ore 9.30 - riscaldamento e inizio della seconda grande escursione (pranzo al sacco fornito dall'organizzazione)
ore 17 - rientro in albergo con transfer con minibus
ore 18 - stretching, yoga e rilassamento guidato
ore 20 - cena
LUNEDI' 2 giugno
ore 8 - colazione
ore 9 - transfer con minibus fino al punto di partenza dell'escursione a Cala Goloritzè
ore 9.30 - riscaldamento e inizio dell'escursione (pranzo al sacco fornito dall'organizzazione)
ore 16.30 - rientro in albergo con transfer con minibus
ore 17 - stretching e conclusione
ore 17.30 - rientro a Cagliari con auto propria
L'associazione si riserva la possibilità di modificare il programma per il sereno svolgimento della vacanza.
Scaadenza iscrizioni: 30 aprile 2014.
Quota di partecipazione: 230 euro a persona con sistemazione in camera doppia.
Eventuali altre soluzioni di soggiorno o possibilità di partecipazione giornaliera, se previste, saranno disponibili dopo il 30 aprile.
L'associazione si riserva la possibilità di modificare il programma per il sereno svolgimento della vacanza.
Scaadenza iscrizioni: 30 aprile 2014.
Quota di partecipazione: 230 euro a persona con sistemazione in camera doppia.
Eventuali altre soluzioni di soggiorno o possibilità di partecipazione giornaliera, se previste, saranno disponibili dopo il 30 aprile.
La quota comprende: la mezza pensione (cena, notte, colazione) in hotel *** per il 31 maggio e il 1 giugno, i transfer in minibus per il 1 giugno e per il 2 giugno, la guida per tre giorni, le attività di riscaldamento, stretching, yoga e rilassamento guidato, i pranzi al sacco della domenica e del lunedì, l’attrezzatura in comodato d’uso (bastoncini, tappetini), la realizzazione del servizio fotografico per i tre giorni, le spese di progettazione e organizzazione del viaggio.
Sono a carico dei partecipanti il pranzo al sacco del sabato, il trasferimento con auto propria da Cagliari all'albergo sabato mattina e dall'albergo a Cagliari lunedì sera.
La vacanza è una attività composta da tutti gli elementi descritti, che si integrano a vicenda e soltanto insieme danno senso e valore a questa esperienza. Per questa ragione non è possibile usufruire di attività scorporate con quote di partecipazione distinte.
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Senza costi aggiuntivi, l’associazione mette a disposizione, per chi ne fosse sprovvisto, i tappetini per lo yoga e i bastoncini da nordic walking. La sistemazione è in camera doppia con bagno in camera. Eventuali necessità (cucina vegetariana o vegana, intolleranze, tappetino per lo yoga, bastoncini...) vanno comunicate all’atto dell’iscrizione.
Le attività di Nordic Walking sono limitate ai soli tratti agevoli degli itinerari e sono guidate dagli istruttori ANWI-INWA.
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E se non ce la faccio?
La vacanza attiva è di livello 3 ed è alla portata di chi è in buone condizioni di salute ed è adeguatamente allenato. Chi volesse abbandonare il percorso prima dell’arrivo a destinazione lo fa con i propri mezzi senza compromettere lo svolgimento del programma stabilito e senza poter imputare alcunché all’associazione.
Bibliografia:
C. Conca, Il sentiero Selvaggio Blu, Segnavia Edizioni, Sassari 2009.
M. Verin, G. Castelli, Il libro di Selvaggio Blu, Enrico Spanu Edizioni, Cagliari, 2013.
Attività riservata ai soci di SensOrizzonte.
Per ulteriori informazioni scrivici a info@sensorizzonte.it
Per ulteriori informazioni scrivici a info@sensorizzonte.it
Associazione Sportiva Dilettantistica (ASD) SensOrizzonte
Scopo dell’associazione è la pratica dell’attività sportiva dilettantistica e la sua diffusione sociale, con particolare riferimento alla pratica del nordic walking, dello yoga, dell’escursionismo a piedi e col servizio di formazione e consulenza sportiva per i soci ... (art. 2 dello Statuto). Registrazione all'Agenzia delle Entrate di Cagliari 2 del 28 giugno 2012 - Codice fiscale 92191550927 - P.IVA 03503510921 - Affiliata CSAIn - Iscrizione al Registro delle Società Sportive del CONI n. 183844
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