Le lezioni sono proposte in forma individuale o in mini-gruppi da 4 a 6 partecipanti. In ciascuna lezione le posizioni statiche si integrano alle semplici sequenze yoga dinamiche, in sinergia con la respirazione, la concentrazione e la meditazione, il rilassamento guidato (...continua a leggere)

Una giornata formativa basata sull'imparare facendo, in cui ogni teoria lascia spazio alla sperimentazione pratica. Ideato per coloro che si avvicinano per la prima volta alla pratica dello yoga posturale, si rivolge a piccoli gruppi di persone che desiderano sperimentare e condividere una nuova esperienza (...continua a leggere)

Regaliamoci un fine settimana di relax attivo, allontaniamoci dalle abitudini e dallo stress e partiamo alla scoperta di nuovi luoghi. La vacanza diventa multidisciplinare: nordic walking, yoga, cammino sportivo e sessioni dedicate al risveglio muscolare, lo stretching, gli esercizi respiratori e il rilassamento guidato (...continua a leggere)

Regaliamoci un fine settimana di relax attivo, allontaniamoci dalle abitudini e dallo stress e partiamo alla scoperta di nuovi luoghi.

La vacanza diventa multidisciplinare: nordic walking, yoga, cammino sportivo e sessioni dedicate al risveglio muscolare, lo stretching, gli esercizi respiratori e il rilassamento guidato.

La quota di partecipazione comprende le cene, i pernottamenti e le colazioni nelle strutture ricettive, i pranzi al sacco, il contributo per le spese di organizzazione.

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